BLOG

Por que se livrar dos medos antes do parto?

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment

Você tem medo do parto? Medo da famosa dor do parto? Medo de não conseguir? Medo de ser arriscado para você ou para o bebê? Medo de algo dar errado? Medo de se frustrar?

Esses (e muitos outros) são medos bastante comuns na nossa sociedade… infelizmente, ouvimos muitas histórias tristes e assustadoras sobre o parto (e a gestação, e a maternidade, e etc) ao longo da nossa história… e adivinha? Essas histórias geram medo! Muito medo, diversos medos… e qual é o problema disso?

Todo medo é um pensamento limitante! Limita a sua confiança, a sua segurança, suas atitudes, suas escolhas e por fim, a sua experiência positiva… e no parto, isso faz muita muita diferença e agora está provado (através de um estudo científico) que o medo do parto ou da experiência, do evento, de amamentar, de maternar e etc., prolonga o trabalho de parto da mulher =(

Confira no estudo do link abaixo:

Medo influencia a duração do trabalho de parto

Não vale a pena levar os medos para o parto! O ideal é se livrar deles todos antes do parto! E o HypnoBirthing é um método muito eficiente para conseguir isso 😉

Base científica para utilização das técnicas

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment

E para quem gosta de verificar os benefícios relatados com estudos científicos, segue o link de uma boa listinha deles… tem mais, em breve atualizo 😉

 

Estudos Científicos HypnoBirthing

Como a hipnose ajuda a diminuir a sensação de dor no parto – relato

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment

Aqui no Brasil, estamos acostumados a ver Hipnose em programas de auditório na TV, em meio de muitas risadas, situações constrangedoras e um certo ar de mistério; entretanto, hipnose é uma técnica muito rica e mais útil do que divertir pessoas: é usada também para ajudar mulheres a superar ou diminuir a sensação de dor durante o trabalho de parto.

 

De forma muito simples e direta, a autora do canal “Vida de gestante e mãe” do Youtube, Mariana Bonnás, conta como se preparou para seu desejado parto natural com esta importante técnica que o  HypnoBirthing também propõe, superando o medo e a sensação de dor. Assista, entenda um pouco mais sobre hipnose, e venha aprender a técnica com o HypnoBirthing 😉

 

https://www.youtube.com/watch?v=Od9U_CKK-HM

Mensagem da Presidente HB – 25 Anos de HypnoBirthing

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment

Nosso tema para o ano que se inicia é “Trazendo Mudança para o Parto ao Redor do Mundo” Quando você ler a versão revisada do nosso livro, você verá que este livro tem uma inclinação diferente das anteriores. Este livro fala claramente sobre a necessidade de mudança.

Em um artigo recente da Bolsa da Cegonha (jornal HB interno), que falava sobre os pais que têm ligado e escrito que eles se sentiam bem preparados para o parto, mas eles foram pegos de surpresa pelo que encontraram no cenário do parto. Esta nova revisão oferece muito para ajudar os pais a entender as diferenças entre o que pode ser e o que é realmente no parto.

Enquanto eu estava escrevendo esta mensagem, eu me lembrei desta história que a maioria de vocês aprendeu quando criança.

Era uma vez um imperador vaidoso e luxuoso. Ele governava tiranicamente e só se importava com sua aparência. Ele não fazia nada com relação às necessidades e bem-estar de seus pobres súditos. Ele frequentemente se vestia com roupas finas e requintadas.

Um dia, dois “vigaristas” foram contratados para embaraçar o imperador e talvez conseguir torná-lo mais humilde. Os vigaristas foram até o imperador e o convenceram de que eles lhe traziam de presente uma roupa do traje mais requintado de toda região. Mas as roupas não poderiam ser vistas por alguém que fosse tolo, incompetente ou ignorante. Os ministros do imperador foram chamados e, uma vez que ficaram sabendo sobre as restrições da roupa, imediatamente começaram a elogiar e comprimentar o imperador por suas novas roupas. Ninguém se atreveu a fazer qualquer comentário negativo sobre a roupa do imperador, com medo de parecer ignorante ou incompetente. O imperador estava satisfeito e imediatamente planejou um desfile para mostrar suas novas e elaboradas roupas. Todos os súditos foram convidados a comparecer e apoiar o imperador.

No dia do desfile, o imperador marchou orgulhosamente pelas ruas da cidade. Havia um silêncio total entre os espectadores. O imperador estava certo de que esta era a prova de que seus súditos eram tolos. De repente, um menino se destacou da multidão, apontou para o imperador e gritou: “Olhem, o imperador está pelado”! E houve uma explosão de risadas conforme a multidão começou a entoar “O imperador está pelado! O imperador está pelado”! O imperador parou rapidamente e correu para sua carruagem para se esconder.

O imperador percebeu que era ele que havia sido enganado e durante o resto todo do seu reinado, os súditos foram tratados com respeito e generosidade pelo imperador.

Nesta história, há uma metáfora importante para todos os instrutores de HypnoBirthing. Se nós olharmos para aquele menino do conto como um símbolo de nós mesmos, nós também devemos nos atrever a apontar a verdade honesta dos dois lados – o bom e o mal – das opções que nossas famílias encontram no parto. Nós não podemos mais ficarmos quietos enquanto as famílias são convencidas a cumprir protocolos e procedimentos desnecessários ou que não estão de acordo com o interesse deles. Nós precisamos “Ser a mudança que nós queremos ver.”

Marie Mongan

  “O parto é a última fronteira na qual as mulheres lutam pela liberdade. Nós precisamos estar aptos a parir conforme o desejo delas.”

Lorne Campbell,M.D.

HypnoBirthing alinhado com Michel Odent – Entenda porquê!

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment
Você conhece o famoso médico francês Michel Odent, defensor do parto natural e sua simplicidade conduzida pelos instintos da mulher?
Este homem tem uma história muito interessante e bonita que embasa suas postulações sobre a forma livre de vivenciar o trabalho de parto… isso mesmo, não há regras sobre o que deve ou não ser feito!!
Michel acredita que cada mulher em trabalho de parto deve ouvir as solicitações de seu próprio corpo, capaz de conduzi-la exatamente ao que é melhor para ela e para o seu bebê. Para que isso aconteça, para que a mulher consiga ouvir a voz de seu próprio corpo, ela deve estar em um ambiente calmo e protegido, com silêncio absoluto, ou seja, sem receber orientações, sugestões e até mesmo toques (massagem, exames desnecessários, etc) por parte de seu acompanhante ou equipe. Qualquer pessoa no cenário do parto tem a única e exclusiva função de apoiar a mulher (e consequentemente o bebê) física e emocionalmente, atendendo SEUS pedidos e sugestões, SUAS demandas e orientações, de forma empática e acolhedora. Michel acompanhou milhares de mulheres parindo e milhares de bebês nascendo e os apoiou desta forma minimamente invasiva, garantindo 100% de satisfação!*  É dele o título “O Renascimento do Parto” que deu origem ao nome do filme que foi aos cinemas em 2013 e tem ajudado tantas famílias a humanizar suas relações com a gestação e o parto. Também é dele a frase “Para mudar o mundo é preciso mudar a forma de nascer”.
Após esta pequena introdução sobre este personagem tão importante, com certeza você conseguiu entender o quanto o HypnoBirthing está alinhado com suas teorias, certo?
Tendo em vista que hoje em dia, muitas de nós temos dificuldade para compreender os sinais de nossos corpos, é interessante aprender nossas técnicas simples que possuem apenas este objetivo: AJUDAR AS MÃES A OUVIREM SEUS CORPOS E SEUS BEBÊS.
A ideia não é seguir imitar ou seguir um padrão sugerido nos relatos ou vídeos de parto HypnoBirthing ou qualquer outro (portanto, não se preocupe se você gritou ou sentiu dor durante seu parto, ele ainda foi um lindo parto HypnoBirthing!). Cada mãe é uma mãe, cada corpo é um corpo e cada bebê é um bebê, cada um com suas necessidades diferentes a cada momento. Lembrem-se: a nossa proposta é ensinar às mães como deixar de lado as antigas crenças e mitos bombardeados desde que nascemos e que nos fazem acreditar que o parto natural ou normal é difícil e doloroso. Somente desta forma, se liberando dos medos relacionados ao parto e maternidade/paternidade, é possível vivenciar o parto de uma forma tranquila e gostosa. Sem medos ou intervenções indevidas, naturalmente o corpo da mulher e do seu bebê trabalham harmonicamente em um parto tranquilo e muitas vezes rápido e confortável, proporcionando um nascimento feliz, saudável e gentil.
Lembrar às pessoas a simplicidade da gestação e do parto (que têm acontecido compulsoriamente e sem assistência há milhares de anos) faz parte da nossa filosofia. Assistir o parto e nascimento com o mínimo de intervenção é a nossa principal forma de atuar 🙂

*Por causa de tudo o que ele observou e viveu durante longos anos de carreira, ele é autor de 12 livros relacionados à parto, nascimento e saúde primal, bem como é fundador do primeiro Centro de Pesquisa em Saúde Primal (saúde da concepção até o primeiro ano de vida)

Porque participar de um Curso de Preparação para o Parto HypnoBirthing…

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment

Para facilitar o entendimento do método, leia em tópicos simples e fáceis de entender algumas explicações sobre o maravilhoso HypnoBirthing 😉

– Relaxamento no HypnoBirthing:

Assim como respirar, digerir e filtrar o sangue, o parto é também uma função fisiológica que o corpo (sozinho) tende a completar com sucesso. Portanto,  qualquer tipo de excesso, distração ou racionalização pode ser fonte de problemas, travas ou atrasos… Parece estranho mas é bem fácil perceber… Experimente prestando atenção na sua respiração durante 1 minuto: faça isso agora mesmo e perceberá o quanto é difícil observar a sua própria respiração sem interferir em seu ritmo! A menos que você pratique esta observação, será realmente bastante confuso observar sem tentar controlar, racionalizar, etc…

Ao relaxar, o corpo produz um hormônio chamado Endrofina (relaxante natural que possui efeito calmante). A Endorfina circulante faz com que o corpo trabalhe em perfeita harmonia, sem bloqueios ou travas, deixando todos os processos fisiológicos mais fluidos e sincronizados. É mais ou menos isso o que acontece quando estamos de férias, relaxando, e conseguimos então sentir uma melhora na digestão, uma respiração mais ampla, o corpo todo mais leve como se estivesse funcionando melhor… como realmente está! E isso não significa que estamos inconscientes, não é?! A sensação é justamente oposta: nos sentimos mais conectados com o nosso corpo, mais presentes, mais conscientes do que está acontecendo conosco…

– Hipnose no HypnoBirthing:

Para evitar que as distrações do ambiente de parto ou da própria mente (preocupações ou medos por exemplo) atrapalhem o funcionamento natural e fluido do corpo, o método propõe algumas técnicas de relaxamento.

Para atingir este estado de relaxamento de forma rápida e eficaz, a mãe (e seu acompanhante de parto) aprendem durante o curso de HypnoBirthing a praticar e atingir este estado através da auto-hipnose, um estado muito parecido com o sonhar acordado. Neste estado, todos continuam plenamente conscientes o tempo todo e inclusive escolhem até onde querem chegar e  por quanto tempo querem permanecer neste relaxamento. Tanto é assim que a mãe é perfeitamente capaz de se comunicar e responder perguntas. E, com a prática, ela consegue entrar e sair do estado de relaxamento em segundos.

Uma vez aprendido e praticado em aula, este exercício deverá ser realizado diariamente, em casa, no horário mais conveniente para cada um.

– Visão da Dor do Trabalho de Parto pelo HypnoBirthing:

Com a prática frequente do relaxamento, a grande maioria das mulheres são fisicamente capazes de dar à luz confortavelmente. Isso não significa necessariamente sem dor (embora muitas mães HypnoBirthing experimentam o parto sem dor), mas significa que torna o processo mais suave, tranquilo e corriqueiramente com menor necessidade de analgesia.

– Benefícios do HypnoBirthing para a Mãe:

Os benefícios da HypnoBirthing para a mãe incluem a capacidade dela vivenciar o trabalho de parto e o parto de forma tranquila, totalmente consciente e confortável, na maioria das vezes sem precisar fazer uso de analgesia. Além disso, a prática das técnicas permitem a conexão da mãe com seu próprio corpo o que a ajuda a atender as demandas dele de forma instintiva. Além de diminuir a necessidade de intervenções, esta conexão com o corpo facilita o processo, tornand0-o mais rápido na maioria das vezes.

A ligação pré-natal com o bebê, a melhora do sono e saúde da gestante durante a gravidez e as escolhas informadas sobre o parto são outros benefícios importantes proporcionados pelo curso de HypnoBirthing. A rápida recuperação do parto e o menor índice de depressão pós-parto também foram associados ao método.

– Benefícios da HypnoBirthing para o bebê:

A forma calma e acolhedora de receber o bebê em um parto HypnoBirthig, proporciona uma experiência positiva de nascimento para o pequeno ingressante do mundo extra-uterino. O bebê que não teve de suportar um parto traumático não é estressado. Além disso, a endorfina liberada no corpo da mãe durante o trabalho de parto tranquilo alcança o bebê através da placenta e por isso, o bebê tende a ser mais calmo que os outros.

Quando a mãe aprende a respirar mais profundamente, ela aumenta a quantidade de oxigênio no sangue, garantindo um bom aporte de oxigênio para ela e para o bebê durante todo o processo, além de gastar menos energia e portanto se cansar pouco.

– Envolvimento do companheiro:

O HypnoBirthing apóia o envolvimento ativo de um acompanhante de parto escolhido pela mãe, preferencialmente o companheiro da mãe / pai do bebê. Isso é benéfico para toda a família, pois ambos compartilharão das escolhas (informadas) relacionadas ao parto, bem como se beneficiarão da ligação pré-natal durante a gestação, o que proporciona um estreitamento dos laços familiares.

Durante o trabalho de parto e parto, o acompanhante (preparado para estar tranquilo também) dá o suporte  para o trabalho realizado pela mãe (que dá suporte ao trabalho realizado pelo bebê) e portanto é considerado a ponta da “cadeia de apoio”, o “gerente do processo”. É o acompanhante de parto que deve ficar em contato com a equipe de parto e cuida do ambiente em que a mãe está, para poupá-la de distrações. Garantindo o relaxamento dela, o acompanhante de parto garante o sucesso da sua família e participa ativamente de todo o processo.

🙂

O que é HypnoBirthing – Visão de duas Doulas Norte-americanas

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment

Confira no vídeo o depoimento de duas Doulas norte-americanas sobre o HypnoBirthing e suas experiências com o método 🙂

O que é HypnoBirthing – Versão Brasileira!

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment

Já está no ar o vídeo que explica de forma simples e resumida o que é HypnoBirthing… acessem, assistam, curtam, compartilhem!

Confiram como esse maravilhoso método pode alegrar gestação, o parto e o pós-parto…

Respiração HypnoBirthing para a “Fase do Nascimento” – Por que usar?

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment

Os 3 diferentes tipos de respiração propostos pelo HypnoBirthing compõem uma das técnicas do método mais utilizadas e úteis para a maioria das mulheres que escolhem se preparar com o método… * Úteis porque ajudam a tornar o processo mais confortável, menos dolorido e livre lesão.

Uma das respirações propostas é beeem diferente do que a maioria das pessoas ouvem falar e imaginam que seja realmente útil: a respiração para o momento do nascimento. Entenda porque indicamos bem diferente…

Começando do começo… após a abertura total do colo do útero, inicia-se a “fase do nascimento”, conhecida aqui no Brasil como “período expulsivo”, quando a mulher começa a ter vontade de fazer força, ou seja, sente os famosos “puxos”. Nesta hora, é comum a mulher ser encorajada a fazer força e “ajudar” o seu corpo a empurrar o bebê para baixo. Isto é inclusive o que vemos nos filmes e séries de televisão… entretanto, segundo a literatura, fazer essa força (“esforço com a inspiração bloqueada”) envolve uma vantagem e algumas desvantagens:

A única vantagem citada por Blandine Calais-Germain, no livro “O Períneo Feminino e o Parto” é a eficácia da expulsão do bebê para fora do útero, “sobretudo quando existe urgência para garantir a vida do feto”.

As desvantagens do “esforço com a inspiração bloqueada”, segundo a mesma autora, são: ele pode ser muito forte e produzir uma compressão excessiva que propicia lasceração do períneo E/OU “pode provocar uma reação reflexa da musculatura pélvica que, brutalmente distendida, responde contraindo (em vez de distender para melhor alongar)”, resultando em deterioração muscular e maior dificuldade de apressar a descida do bebê (o que elimina a vantagem citada acima).

A Respiração do Parto orientada pelo HypnoBirthing para mulheres saudáveis e seus bebês saudáveis, envolve uma inspiração profunda e rápida e expiração lenta, direcionada para a parte posterior da garganta e para baixo, para a área vaginal. Por causa deste direcionamento, esta respiração também é conhecida como “Respiração para Baixo” ou “Respiração do ‘J’ inclinado”. Esta respiração é também tranquila e envolve movimentos suaves do diafragma, o que além de ajudar a relaxar os músculos pélvicos e do períneo (não envolve força ou tensão), ainda ajuda o bebê a percorrer o caminho do nascimento delicadamente, para uma coroação e nascimento suaves. A mecânica, vantagens e desvantagem relacionadas a este tipo de respiração (“esforço expiratório”) foram descritas no mesmo livro de Blandine, citadas abaixo:

“Se a mulher expirar, como se suspirasse, com pouca amplitude (mas que pode eventualmente durar um longo período), os pulmões sobem, levando o diafragma para cima… A expulsão é feita principalmente pelo músculo uterino, eventualmente auxiliado pela parte mais profunda e mais baixa dos abdominais”.

Desvantagem: não é muito eficaz em caso de atonia do útero ou urgência para salvar a vida do bebê; nestes casos, a ação conjunta do útero à dos músculos abdominais pode ser mais eficaz – Note que não se relaciona a uma situação normal de parto.

Vantagens: “Produz uma compressão muito mais progressiva sobre a musculatura do períneo, que permite que ele distenda melhor. A pressão uterina é direcionada mais finamente, pois está localizada mais próxima do bebê que a pressão abdomino-diafragmática, mais periférica. Portanto, vai dirigir-se melhor em direção à vagina e à parte anterior do períneom evitando eventual laceração do núcleo central”.

 

Viu só, é diferente mas muito eficaz e envolve menos riscos de lesão!! Vale a pena conhecer, praticar e usar!! 🙂

Blog ativo!!

Posted in Conhecendo mais o método HB | Leave a comment

Olá pessoal!!
Este é o novo canal de informação sobre o HypnoBirthing aqui no Brasil.. finalmente ficou pronto e então todo mundo vai poder acompanhar as novidades, as conquistas e os resultados deste maravilhoso método na vida das famílias brasileiras.
Fiquem de olho, sempre alguma notícia quentinha saindo do forno 🙂

Post HB 130